Farewell February. Meet March.
Sa loob ng unang dalawang buwan ng 2011, masaya akong nakatapos sa unang walong linggo ng aking training. Nde ko pa den masabi na nakabalik na ko sa dating pagtakbo ko. Unang-una dahil hirap at mabigat pa den ang aking katawan. Pangalawa dahil mabagal at nde pa den ganun kalayuan ang aking kayang takbuhin.
Pero kumpara sa kung saan ako nagsimula ngayong taon, marami nang positibong nagbago at kung kaya ko pang ituloy-tuloy ang aking mga nasimulan ay mas mapapalapit pa ako sa mga target goals ko sa buong taon.
Mula sa panimulang 6 na kilometrong pagtakbo, Nakatapos ako ng 16 na kilometro sa buwan ng Pebrero. Mula sa 171 pounds, bumaba na ang aking timbang sa 164.0 pounds. Naitala den ng aking running watch ang pinakamabilis na kilometrong tinakbo ko sa 4:32 minutes. Mas mabilis kesa sa 6 minute per kilometer na pagtakbo nung mga unang araw ng taon.
Time to look forward and set new goals. Mas maayos at magiging mas madali siguro kung merong mga monthly goals. Monthly goals na naka-align den sa mid-year marathon goal ko - ang Milo marathon.
Ngayong Marso, goals ko ang mga sumusunod:
Sa loob ng unang dalawang buwan ng 2011, masaya akong nakatapos sa unang walong linggo ng aking training. Nde ko pa den masabi na nakabalik na ko sa dating pagtakbo ko. Unang-una dahil hirap at mabigat pa den ang aking katawan. Pangalawa dahil mabagal at nde pa den ganun kalayuan ang aking kayang takbuhin.
Pero kumpara sa kung saan ako nagsimula ngayong taon, marami nang positibong nagbago at kung kaya ko pang ituloy-tuloy ang aking mga nasimulan ay mas mapapalapit pa ako sa mga target goals ko sa buong taon.
Mula sa panimulang 6 na kilometrong pagtakbo, Nakatapos ako ng 16 na kilometro sa buwan ng Pebrero. Mula sa 171 pounds, bumaba na ang aking timbang sa 164.0 pounds. Naitala den ng aking running watch ang pinakamabilis na kilometrong tinakbo ko sa 4:32 minutes. Mas mabilis kesa sa 6 minute per kilometer na pagtakbo nung mga unang araw ng taon.
Time to look forward and set new goals. Mas maayos at magiging mas madali siguro kung merong mga monthly goals. Monthly goals na naka-align den sa mid-year marathon goal ko - ang Milo marathon.
Ngayong Marso, goals ko ang mga sumusunod:
- Run 21-Kilometers on a Sunday Long Run (Mas mahaba sa 16Km this Feb)
- Weight down to 160 pounds (Mas mababa pa sa 164.0 this Feb)
- Log a 4:00 kilometer on a Park Training Run (4:32 minutes fastest this Feb)
Diba? Mas madaling sundin kung nakatala ang mga gusto kong magawa ngayong buwan? Unti-unti lang den at hopefully pagdating ng April, mas magiging madali na ang magtraining para sa marathon.
Bago ko tuluyang magpaalam sa Pebrero, masaya ko munang ise-celebrate ang aking 2000 kilometers na natakbo simula pa noong November 2008. Yehey!
Nitong huling Linggo, in celebration na den ng history ng aking Sunday long runs. Ibinalik ko yung Pandesal Run. Hehe. Tumakbo ako ng tatlong kilometro papuntang bayan ng Silang, bumili ng mainit at bagong lutong pandesal, tumakbo ulit ng apat pang kilometro papuntang bahay nila Nerissa para i-deliver yung pandesal at tumakbo ng 7 kilometro pauwi ng bahay.
Nakalimutan kong bilhan ng palaman yung pandesal. Hehe. Next pandesal run siguro.
Bago ko tuluyang magpaalam sa Pebrero, masaya ko munang ise-celebrate ang aking 2000 kilometers na natakbo simula pa noong November 2008. Yehey!
Nitong huling Linggo, in celebration na den ng history ng aking Sunday long runs. Ibinalik ko yung Pandesal Run. Hehe. Tumakbo ako ng tatlong kilometro papuntang bayan ng Silang, bumili ng mainit at bagong lutong pandesal, tumakbo ulit ng apat pang kilometro papuntang bahay nila Nerissa para i-deliver yung pandesal at tumakbo ng 7 kilometro pauwi ng bahay.
Nakalimutan kong bilhan ng palaman yung pandesal. Hehe. Next pandesal run siguro.
No comments:
Post a Comment